تعرّف على الفوائد الصحيّة العظيمة التي يقدّمها لنا العنب

تُشير الدراسات أنَّ زراعة وإنتاج العنب عُرفت في الشرق الأدنى خلال الفترة الممتدة ما بين (6000-8000 قبل الميلاد)، وبذلك فإنَّ العنب أحد الفواكه المشهورة منذ القدم، حيث اشتهر باستخدامه في صنع النبيذ لدى كلّ من الإغريق والرومان والمصريين القدماء،  ويتواجد العنب بأصناف وألوان مختلفة، فهنالك العنب الأخضر والأحمر والبنفسجي، ويُستخدم لأغراض مختلفة كصنع المربى والدبس وأنواع عديدة من العصائر والمشروبات، ويُجفف للحصول على الزبيب، وترتبط فاكهة العنب بالعديد من الفوائد الصحيّة، والتي سنذكرها على النحو الآتي:

  • تعزيز صحة العين؛ وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة كاللوتين والزياكسانثين، والتي تعمل على تحسين أعصاب العين، ومنع الإصابة بإعتام عدسة العين.
  • الوقاية من مرض السرطان؛ تُشير العديد من الدراسات العلمية أنَّ العنب يحتوي على الريسفيراترول، وهو أحد المواد التي تلعب دورًا مهمًا في منع نمو الأورام السرطانية في أعضاء الجسم المختلفة، وخاصةً الكبد، والمعدة، والجلد، والقولون، والثدي.
  • تحسين عملية الهضم؛ تُمثل فاكهة العنب مصدرًا جيّدًا للألياف، والتي تساعد على منع الإصابة بالإمساك، وغيرها من مشاكل المعدة.
  • تعزيز صحة الجلد؛ تعمل مادة الريسفيراترول المتواجدة في العنب كمضاد قوي للأكسدة، وبالتالي تحمي خلايا الكولاجين، وتعزز صحة البشرة، وتزيد من حيويتها وشبابها.
  • تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم؛ وذلك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية ومواد فعّالة ومضادات الأكسدة، وتعمل جميعها على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • وقاية وعلاج الجسم من فقر الدم؛ نظرًا لمحتواه الغني بعنصر الحديد، ولهذا فإنَّه فاكهة مهمة في عملية صناعة الهيموجلوبين الضروري لعلاج مشكلة فقر الدم الذي ينتج عن نقصان الحديد في الجسم.
  • تعزيز صحة الفم والأسنان؛ فالأحماض المتواجدة في العنب تعمل على خلق بيئة متوازنة داخل الفم.
  • تعزيز مناعة الجسم من خلال مضادات الالتهابات المتوفرة في هذه الفاكهة.
  • الوقاية من الأمراض المعدية، والالتهابات المختلفة، وخاصةً التهاب المفاصل، وتقليل التشنجات.
  • التخلص من سموم الجسم وحمض اليوريك المتراكم في العضلات والخلايا.
  • ويُشار إلى أنَّ بذور العنب توفر العديد من الفوائد، وهي على النحو الآتي:
  • محاربة عملية الشيخوخة والتقدم في العمر.
  • تقليل فرصة الإصابة بالنوبات القلبية، واضطراب نبضات القلب، وغيرها من مشاكل القلب.
  • تقليل حالات تورم الساقية، والحماية من الإصابة بدوالي الساقين، وبالتالي فإنَّها تعمل على تحسين الدورة الدموية.
  • علاج الاكتئاب والتقليل من حدوثه.
  • المساعدة على التئام الجروح وشفائها بشكل أسرع.

أبرز النصائح التي تساعدك على تعزيز الوعي بعلامتك التجارية

نجاح الأعمال المختلفة لا يتوقف عند حدود تصميم العلامة التجارية والتدقيق فيما تشتمل عليه من عناصر وأساسيات وتفاصيل فقط، بل يتعدى ذلك لضرورة زيادة الوعي بهذه العلامة التجارية ما بين جمهور العملاء، وإذا أردنا الحديث عن الوعي بالعلامة التجارية فهو يتمثل بشكل مبسّط بمعرفة الجمهور بهذه العلامة التجارية وإدراكهم لرسالتها والقيمة التي تقدمها، أي أن الوعي يقوم على إدراك وفهم هوية العلامة التجارية، ومن الممكن تعزيز هذا الوعي للوصول إلى النجاح المطلوب يمكن الاستعانة بمجموعة من الاستراتيجيات والوسائل، ومن بين ذلك:

  • حيث أن الوعي بالعلامة التجارية يقوم على معرفة هويتها فإنه من الأهمية بمكان تقوية هذه الهوية وإبرازها من خلال تحديد السمات المميزة لها عن غيرها من العلامات التجارية، فبذلك أن تعطي سبباً للعميل لماذا يجب عليه أن يختار علامتك التجارية تحديداً.
  • لن يكون الوعي بالعلامة التجارية تاماً ما لم تكن رسالتها موحدة، بمعنى أنه من الضروري أن تشتمل كافة الاستراتيجيات المستخدمة في التعريف عن هذه العلامة التجارية تحمل نفس الرسالة؛ فأي خلل في ذلك سيشكل خللاً في توصيل رسالتها والوعي بها لدى جمهور العملاء.
  • كما هو الحال في الحياة العادية، فإن الأشخاص يعرفون المزيد عن العلامة التجارية عند معرفة قصتها، فلا تغفل عن أهمية توضيح ذلك في الصفحة الخاصة بعلامتك التجارية على منصات التواصل الاجتماعي أو على موقعك الإلكتروني، وذلك من خلال تخصيص قسم خاص تحت مسمى (نبذة عنا) أو (قصتنا) وهكذا.
  • إلى جانب العناصر الأساسية المهمة في العملية التصميمية للعلامة التجارية، والتي تبدأ عادةً بعمل استعلام علامات تجارية واختيار العبارة الشعارية وتصميم شعار وما يتبع ذلك من أمور، فإنه من المهم أن تكون على دراية تامة بالفئة التي تستهدفها من العملاء؛ فالتطابق والتناغم ما بين الجمهور المستهدف وعلامتك التجارية أمر مهم لتكون هي الخيار الأول بالنسبة لهم.
  • من المفيد بحق عندما يتعلق الأمر بزيادة الوعي بالعلامة التجارية إبراز الجوانب الإيجابية المتعلقة بها ونشر الإيجابية بشكل عام من خلال هذه العلامة، فهذا الأمر يزيد من جاذبيتها نظراً لأن لا أحد يبحث عن السلبية أو يرغب برؤية أي شيء سلبي، سواء كان ذلك عبر منصات التواصل الاجتماعي أو من خلال الأنشطة الحياتية المختلفة.

محطات من حياة الفنان المميز حمزة نمرة

ولد الفنان المصري حمزة نمرة في الخامس عشر من تشرين الثاني عام 1980، ودرس في جامعة الإسكندرية وتخرج منها عام 2003 بعد حصوله على درجة البكالوريس من كلية التجارة قسم اللغة الإنجليزية، وفي سن مبكرة بدأت حياته الفنية كعازف جيتار ومؤلف موسيقي يمكن الاطلاع على كلمات أغانيه على افضل مواقع الأغاني العربية، ولقد ساهم في نجاعته الفنية اختلاطه بعدد من الموسيقيين في مدينة الإسكندرية، وإليكم بعضًا من محطات حياة هذا الفنان الرائع:

  • بدأ اهتمام حمزة نمرة بالغناء والموسيقى منذ أن كان ابن 17 عامًا.
  • ابتدأ مشواره الفني عام 1999م؛ حيث التحق إلى فرقة الحب والسلام بإشراف نبيل البقلي، والذي ساهم في تعليمه التأليف والتلحين، وخلال عامي 1999-2000 قدّم حمزة نمرة العديد من العروض مع فرق الحب والسلام داخل وخارج مدينة الإسكندرية، وكان مشاركًا مع الفريق كمغني وعازف جيتار.
  • استقل حمزة نمرة عن فريق الحب والسلام عام 2001م، ثمَّ شكّل فريق نميرا الذي يُعد أول مشروع موسيقي لهذا الفنان، وكان هو بمثابة المغني والعازف الخاص بالفريق، واستمر في ذلك حتّى عام 2004م.
  • بدأ في إعداد ألبومه الأول (احلم معايا) عام 2006، وتمَّ إطلاقه عام 2009م، واشترك في تنفيذه عدد من أصدقائه في فريق نميرا، ويُذكر أنَّ أغنيته احلم معايا بمثابة رمز للثورة، فلقد شارك في ثورة 25 يناير، وكان دائم التردد على ميدان التحرير.
  • شهد عام 2011م إطلاق ألبومه الثاني بعنوان (إنسان)، والذي حظي بإعجاب الكثيرين وحقق له مبيعات كبيرة.
  • درس نمرة في مجال الموسيقى والهندسة الصوتية على الإنترنت عام 2012 في (بيركلي ميوزك أونلاين)، والتي تتبع لكلية بيركلي الأمريكية للموسيقى.
  • أطلق نمرة عام 2014م فيديو كليب بعنوان (وأقولك إيه)، وكان قد طرح فيه سؤالًا مهمًا؛ ألا وهو (ما هي آخرة طريق الكره؟)، وحاز هذا العمل الفني على إعجاب الملايين من مشاهدي اليوتيوب، ويُشار إلى أنَّ حمزة سمّى هذه الفيديو باسم (النداء الأخير)، ويمكن الاطلاع على أغانيه على اكبر موقع اغاني عربية.
  • يُذكر أنَّ نمرة غنّى العديد من التترات، ومن أهمها تتر برنامج خواطر 8 الذي يُقدمه أحمد الشقيري، وتتر برنامج سحر الدنيا الذي يُقدمه مصطفى حسني، وكذلك تتر برنامج ع القهوة الذي يُقدمه أحمد يونس.
  • يغلب على أغاني حمزة نمرة الطابع السياسي والاجتماعي، فهي تعالج العديد من القضايا، مثل أغنية شد الحزام التي تعالج الفقر، وأغنية (ياهناه) التي تعالج سوء التعليم، وكذلك أغنية (يا مظلوم) التي تعالج الظلم، كما أنَّ أعماله (تغريبة 1،2،3) تعالج وجع الغربة.
  • قام نمرة بإصدار 3 ألبومات: وهي (احلم معايا)، و(إنسان)، و(اسمعني)، ولقد حقق ألبومه أسمعني مئات الآلاف من المشاهدات بعد صدوره بساعات قليلة، كما لاقى هاشتاج اسمعني المركز الأول على تويتر.

استعن بالأطعمة الصحية لمقاومة الأرق والتمتع بنوم مريح

يُعتبر الأرق بمثابة أكثر اضطرابات ومشاكل النوم شيوعاً، وينقسم بطبيعته إلى نوعين أساسيين هما الأرق العرضي الذي يعاني منه واحد من كل ثلاثة بالغين، والأرق المزمن الذي يعاني منه واحد من كل 10 أشخاص، وحيث أن للأرق عوامل مسببة متعددة من أبرزها الإجهاد والعادات الحياتية اليومية فإنه من الممكن المساهمة بالتغلب عليه من خلال إجراء التغييرات والتعديلات المناسبة على هذه العادات، ومن بين ذلك التعديلات على النظام الغذائي بحيث يتم تجنب تناول الأطعمة التي تسبب النشاط واليقظة خلال الليل واستبدالها بالحصول على الخيارات التي تحفّز الشعور بالنعاس والنوم لساعات أطول، ومن بين ذلك:

  • الزبادي

يساعد اللبن الزبادي على النوم بصورة أسرع بفضل احتوائه على الكالسيوم، فهذا الأخير يوازن مستويات التربتوفان وهرمون الميلاتونين التي تؤدي بك إلى النوم أسرع وأكثر راحة، وإذا كنت لا تفضل تناول الزبادي فإن مشتقات الحليب الأخرى تؤدي نفس الغرض.

  • الموز

ما يجعل الموز من أطعمة النوم هو احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، فيسهم بفضل ذلك بمساعدتك على النوم عميقاً طوال الليل، علاوةً على ذلك فإنه يشتمل على بعض المهدئات الطبيعية الأخرى كالتربتوفان والمغنيسيوم.

  • العسل

يحتوي العسل على الجلوكوز، وبدوره يستهدف الناقل العصبي المحفّز لليقظة الأوريكسين، وبذلك فإنه يثبطه ويعكس فعاليته ليعزز من القدرة على النوم.

  • البيض

على الرغم من شيوع تناول البيض في وجبة الإفطار الصباحي إلا أن تضمينه في وجبة العشاء أيضاً يساعد على تحسين نوعية النوم بفضل محتواه من التربتوفان المهدئ والمحفز للنوم.

  • اللفت

اللفت هو أحد أنواع الخضراوات الورقية الغنية بالكالسيوم، وبذلك فإن له تأثير مهدّئ ومساعد على النوم كما هو الحال بالنسبة للحليب ومشتقاته.

  • الشوكولاتة الداكنة

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على السيروتونين، وبدوره يرفع مستويات الراحة للعقل والجسم على حد سواء، فتعتبر بذلك من الأطعمة المهدئة والمساعدة على النوم.

  • البطاطا الحلوة

تنضم البطاطا الحلوة لقائمة الأطعمة المساعدة على النوم ومكافحة الأرق بفضل محتواها من المهدئات الطبيعية كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، فمن المفيد جداً تضمينها في وجبة العشاء.

نصائح فعّالة تساعدك على خسارة الوزن الزائد دون رجيم

التمتع بالجسم المثالي لا يزال هو الحلم الذي يرافق شريحة كبيرة من الناس حول العالم، وذلك بغض النظر عن الجنس أو العمر، فتجد الكثير من الأفراد دائمو البحث عن الوسائل التي تساعدهم في بناء عضل وحرق دهون الجسم المختزنة؛ وذلك بهدف امتلاك جسم منحوت بطريقة مماثلة لأجسام الرياضيين والفنانين والمشاهير، وفي إطار سعيهم هذا غالباً ما يجرّبون الهديد من أنظمة الرجيم والحميات الغذائية التي قد لا تكون ذات نفع أو فائدة لهم، وذلك يعود لأسباب عديدة عادةً ما تتمحور حول نشاط وفعالية عملية الأيض في الجسم، وبالوصول لهذه النقطة يمكن إدراك أن خسارة الوزن الحقيقية والسليمة لا بد وأن تقوم على تنشيط عملية الأيض، وبذلك يُنصح دائماً بالالتزام بمجموعة من النصائح التي تستهدف عملية التنشيط هذه للحصول على الغاية المنشودة بصورة طبيعية ودون إرهاق الجسم بأنظمة رجيم وأنظمة رياضية قاسية قد تكون ليست ذات نتيجة، ومن ضمن هذه النصائح:

  • في المقام الأول لا بد من الحرص على عدم تفويت وجبة الإفطار مهما حدث، فيعد إهمالها من أبرز الأسباب التي تؤدي لبطء عملية الأيض وزيادة الوزن، وبالتالي فإنه من المهم أن يُخطط دائماً للحصول على إفطار صحي ومتوازن، ويُنصح باحتواء هذا الإفطار على عناصر البروتين؛ فهي تعزز من الشعور بالشبع لفترة طويلة وتمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها، علاوةً على ذلك فهي تتطلب حرق الكثير من السعرات الحرارية لتحرير الطاقة منها.
  • العمل على تنظيم الوجبات التي يتم تناولها يومياً من حيث الحجم والعدد والمواعيد، فيُنصح بأن تكون ذات حجم صغير ويتم تناولها على عدد من المرات لا يقل عن 5 أو 6، كما لا بد وأن تكون بمواعيد محددة للحفاظ على نشاط عملية الأيض في الجسم.
  • من الممكن الاعتماد على بعض الأطعمة والمشروبات لأهداف تخفيف الوزن بسرعة، حيث تفيد هذه العناصر في تحفيز عملية الأيض وتساعد على حرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية، ومن جهة أخرى فإن لبعض هذه الأطعمة خصائص زيادة الشعور بالشبع، الأمر الذي يؤخر الشعور بالجوع ويقلل من الحاجة لتناول المزيد من الطعام، ومن بين ذلك: الماء، الخضراوات والفواكه، المشروبات العشبية الخالية من السكر، الحليب خالي الدسم، وغيرها.
  • الالتزام بممارسة نوع أو أكثر من التمارين الرياضية بمعدل لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع، ومزامنة ذلك برفع مستوى النشاط البدني خلال ممارسة الأنشطة الحياتية الروتينية.

دعي شعرك يتمتع بالصحة والجمال الذي يستحقه بخطوات بسيطة

مما لا شك فيه ولا اختلاف عليه أن الشعر يعد بمثابة مرآة جمال المرآة، وهو كذلك يخبر الكثير عن المستوى الصحي للجسم، وتجدي الكثير من النساء يستخدم العلاجات والكريمات المختلفة للحفاظ على جمال هذا الشعر، ولكن الأمر في حقيقته لا يتوقف عن تطبيق العلاجات الخارجية فقط، وإنما يتطلب أن تبدأ الرعاية من داخل الجسم؛ لضمان نمو شعر صحي، فصحة الشعر هي ما ستمنحه الرونق المطلوب، ويمكن تسليط الضوء على بعض الخطوات التي تشكل نصائح فعّالة ومثبتة علمياً وطبياً لاستعادة صحة وجمال الشعر، ومن بينها:

  • احرصي على تعديل نظامك الغذائية ليكون متوازناً قدر الإمكان، وفيه لا بد من مراعاة الإكثار من تناول الأطعمة البروتينية كاللحوم والأسماك، وتلك الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر والفيتامينات والمعادن المتنوعة، والتي من أبرزها: الزنك، وفيتامين (ب) المركب، واليود، وغيرها مما تحتوي عليه الخضراوات والفواكه المتنوعة.
  • اتبعي روتين تنظيف وتصفيف صحيح وسليم، وهذا يتضمن تنظيف الشعر باستخدام شامبو بنوعية مناسبة، وغسله باستخدام الماء البارد وليس الساخن؛ لتجنب تعريضه للجفاف، وبعد ذلك لا بد من تجفيفه باستخدام المنشفة كأكثر وسائل التجفيف أماناً على الشعر.
  • عند تنظيف الشعر بالشامبو احرصي على تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبلطف؛ فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية فيها، وهو الأمر الذي يحفز عملية نمو الشعر.
  • قومي بتمشيط شعرك بمعدل مرتين يومياً ابتداءً من الجذور وحتى الأطراف باستخدام فرشاة شعر مناسبة؛ فهذه الخطوة تقدم المزيد من التنشيط للدورة الدموية في فروة الرأس، كما نها تحافظ على ترتيب الشعر بعيداً عن التشابك والتجعّد.
  • تجنبي القيام بتمشيط شعرك وهو لا يزال مبللاً؛ فهو في هذه الحالة يكون ضعيفاً، وقد يعرضه ذلك للتكسّر والتساقط، كما ينصح بأن تتم هذه العملية باستخدام فرشاة بأسنان متباعدة أو مشط خشبي بأسنان عريضة.
  • لا تغفلي أبدأ عن أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء بصورة يومية؛ فهذا يمنح الجسم الراحة التي يحتاجها للقيام بأنشطته الحيوية المختلفة بشكل سليم، كما أنه يخفّض من مستويات التوتر والقلق وما شابهها من أعراض الإجهاد النفسي، والتي من جهتها تمتلك تأثيراً سلبياً على صحة وحالة الشعر، وتعد سبباً في تساقطه أيضاً.

لن تهمل وجبة إفطارك بعد اليوم

يُشار عادةً لوجبة الإفطار الصباحية باعتبارها أهم وجبة يجب على الفرد الحصول عليها خلال اليوم، فهي تعد كمصدر الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة في بداية اليوم حتى يتمكن من أداء أنشطته، وخاصة بأنها تأتي بعد انقطاع عن الطعام لفترة تتراوح ما بين 8 وحتى 12 ساعة، أي أن الجسم يكون في أمس الحاجة لها، ولذلك تجد أفضل اخصائي تغذية في العالم يشددون على ضرورة الحصول عليها وعدم التكاسل عنها مهما كانت الفئة العمرية للأفراد، فهي ضرورية للبالغين بصورة مشابهة لضرورتها للأطفال والمراهقين، وعلى الرغم من ذلك تجد أنه من المؤسف حقاً أن العديد من الأشخاص يتجاوزون هذه الوجبة ويبدأون أنشطتهم وأعمالهم اليومية دونها، ولذلك فقد اخترنا التطرق في هذا المقال لذكر الأهمية والفوائد المتعلقة بتناول وجبة الإفطار؛ للتنويه لها وزيادة التشجيع عليها، وذلك كما يلي:

  • تحسين الأداء البدني، وزيادة القوة والقدرة على التحمّل من خلال رفع مستوى نشاط الجسم بفضل ما تحتويه من عناصر صحية كالألبان والفيتامينات.
  • خفض خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك بفضل زيادة سيطرة الجسم على التحكم بمستويات السكر في الدم من خلال تنظيم مستوى الإنسولين في الدم.
  • تقليل خطر الإصابة بارتفاع مستوى الكوليسترول من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
  • التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تقوية العظام والعضلات، مما يزيد من القدرات البدنية.
  • تقوية جهاز المناعة وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض.
  • زيادة القدرة على التحكم بالوزن، وخاصة في حال اتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن، حيث أن وجبة الإفطار الصحية عادة تشتمل على أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي تشمل الألياف والكربوهيدرات والبروتين، وهذه بدورها تزيد من الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة دون الحاجة لتناول المزيد من الطعام، وبالتالي خسارة الوزن بصورة طبيعية ودون جهد.
  • مساعدة الجسم على النمو بشكل صحي وسليم، وذلك بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، مما يسهم في تعزيز عمليات الأيض في الجسم.
  • زيادة القدرة على التحكم بالعصاب خلال اليوم والتقليل من الانفعالات العصبية المختلفة، وذلك لأنها تساعد الجسم على الشعور بالهدوء.
  • تزيد من نشاط الجسم وتقلل بالتالي من الشعور بالخمول أو الكسل أو التعب.
  • تزود الدماغ بالغذاء والطاقة التي يحتاجها، مما يزيد من القدرات الإدراكية ويحسن من الوظائف الذهنية الخاصة به.
  • تحسين أداء الجهاز الهضمي، مما يشكل سبباً للوقاية من المشاكل الهضمية والتلبك المعوي.

أهم دوافع إجراء عمليات التجميل وعوامل انتشارها

على الرغم من اعتبار معايير الجمال نسبية وتختلف باختلاف الأفراد ووجهات النظر، إلا أن هنالك بعض المعايير العالمية المتفق عليها، والتي تجعل من البحث عن الجمال رغبة ملحة عن الأفراد من كلا الجنسين ومن جميع الأعمار، فتجد منهم من يسعى للحصول على جسم منحوت وقوام ممشوق، ومنهم من يرغب بالحصول على أنف أصغر أو شعر أكثر كثافة، بالإضافة لذلك فإن معظم الأفراد يرغبون بالتمتع بابتسامة جذابة وناصعة البياض، هذا ويمكن التعرف على المزيد من خيارات التجميل التي تتمحور حول عمليات التجميل في دبي، فما هي أهم الدوافع للخضوع لعمليات التجميل؟ وما الذي ساعد على انتشارها بهذا الشكل؟

دوافع وأسباب إجراء عمليات التجميل

  • انخفاض مستوى الثقة بالنفس لدى الفرد، فباعتقاده الخاص أن شكله سيء وأنه بحاجة ماسة لإجراء تجميلي يحسّن من مظهره ويزيد وسامته أو جاذبيته، الأمر الذي بدوره سيساعده على أن يتمتع بقبول أكبر من قبل الآخرين.
  • المعاناة من تشوّه أو عيب خلقي يولّد رغبة في الحصول على إجراء تجميل لاستعادة المظهر الطبيعي، وبشكل يمكّن من ممارسة الأنشطة الحياتية بصورة طبيعية، ومن ذلك المعاناة من الحروق أو عيوب خلقية مثل الشفة الأرنبية أو عدم تناسب طول الساقين أو الذراعين، وغيرها من الحالات.
  • المعاناة من الهوس بالإجراءات التجميلية، وهو الأمر الذي يدفع الفرد لإجراء العديد من العمليات التجميلية بصورة مستمرة ما بين فترة وأخرى، وبرغبة غير مسيطر عليها.
  •  الحاجة للحماية من بعض المشاكل الصحية الحقيقية التي قد تصيب الفرد في حال عدم إجراء هذا الإجراء، مثل عمليات شفط الدهون للتخلص من الدهون الصعبة والمستعصية في الجسم؛ فهدا يخفض من نسب تعرض الفرد لمشاكل أخرى كالسكري أو الضغط أو مشاكل القلب، وقد ساعد التطور الطبي على إجراء مثل هذه العملية وفق الحد الأدنى من المخاطرة من خلال إتاحة إمكانية إجراء شفط الدهون بالليزر في دبي، أو غير ذلك من التقنيات الحديثة.

العوامل التي ساعدت على انتشار عمليات التجميل

  • تطور التقنيات الطبية ووسائل إجراء عمليات التجميل، الأمر الذي ساهم بتقليل المخاطر التي قد تلي إجراء العملية، وعمل بالتالي على تشجيع الخضوع لهذه الإجراءات.
  • التخوّف من علامات التقدم بالعمر وآثار الشيخوخة دفعت بالكثير لإجراء عمليات الشد والشفط والفيلر وما شابهها من إجراءات لمقاومة التجاعيد والترهلات.
  • ارتفاع مستوى المعيشة في بعض الأنحاء من العالم، الأمر الذي ساهم بزيادة الرغبة بالحصول على هذه الإجراءات باعتبارها لم تعد من ضمن قائمة الأمور الثانوية، بل تقدمت لتصبح من الضرورات.
  • التأثر الشديد بالنجوم والمشاهير من حول العالم والرغبة في تقليدهم.

كيفية التعامل مع الألوان لتحقيق ديكور مثالي

تعتبر الألوان بمثابة القاعدة الأساسية الرئيسية التي تتحكم بالديكور الداخلي وتمتلك التأثير الأكبر على جميع نواحيه، وذلك من حيث التحكم في المساحة والحجم، بالإضافة للتأثير على الارتفاعات والوظيفة التي يؤديها هذا المكان، كما أن تأثيرها يمتد ليتحكم في نفسية الأفراد المتواجدين في هذا المكان، ولذلك فإن التعامل مع الألوان يتطلب إيلاء اهتمام خاص وعناية مركّزة؛ للحؤول دون الإخلال بأي وظيفة من وظائف الديكور الداخلي الذي يتم العمل على تطبيقه، وحتى يتحقق ذلك بأدق صورة فإنه يُنصح بالتعامل مع مكاتب أو شركات تصميم داخلي دبي متخصصين وذوي خبرة في هذا المجال.

وعند الحديث عن اختيار الألوان الخاصة بالتصميم الذي يتم تطبيقه، فإن بعض الأفراد يركزون على اختيار الألوان بصورة دقيقة وبعد إجراء بحث ودراسة حول المدلولات النفسية والمعنوية الخاصة بالألوان؛ فكما هو معروف أن الاختيار المناسب للون وتدرجاته ترتبط بشكل وثيق بالوظيفة التي يؤديها هذا المكان من الناحية النفسية، وفي حال طُبّق اختيار خاطئ للون سيحدث خلل سيكولوجي يؤثر على النتيجة المنتظرة، فلا يمكن الاعتماد على الذوق الخاص فقط في هذه العملية، وبشكل عام يمكن القول بأن أفضل طريقة لتحديد الخيار الصحيح تعتمد على معرفة مجموعات الألوان التي يمكن الاستعانة بها، والتي يمكن التعريف بها كما يلي:

  • الألوان المتباينة

إذا كان المصمم الداخلي أو العامل على تصميم المكان يرغب بتطبيق تصميم جريء وشجاع من حيث الاختيارات اللونية، فإن الاختيار من بين مجموعة الألوان المتباينة يعد الطريقة الأمثل لتحقيق ذلك، وهذا من الممكن أن يتم بعدة طرق كما يأتي:

  • اختيار لونين متقابلين في دائرة الألوان بشكل رئيسي، ثم إتمام التصميم بإضافة ألوان أخرى لهذين اللونين ومزجها بنسب مختلفة.
  • اختيار لون أساسي للتصميم الداخلي والعمل على إتمام الاختيار اللوني باختيار لونين آخرين مجاورين للون المتمم للون الرئيسي، بمعنى اختيار اللونين المجاورين للون المقابل للون الرئيسي على دائرة الألوان.
  • اختيار ثلاثة ألوان رئيسية للتصميم، وذلك عن طريق رسم مثلث على دائرة الألوان الرئيسية واختيار مجموعة الألوان الواقعة على زواياه، وهذا من الاختيارات الجريئة جداً للألوان.
  • الألوان الهرمية أو المتدرجة

تختلف هذه الطريقة عن طريقة الألوان المتباينة باعتبارها لا تتطلب أي جرأة لونية، بالإضافة لاعتبارها طريقة يمكن التعامل بها لتتلاءم مع جميع الفئات والمزاج وأجزاء المكان، ويمكن أن يتم ذلك ببساطة بإحدى طريقتين:

  • العمل على اختيار لون أساسي واحد للتصميم، وإتمام التصميم بإدراج اللونين المجاورين له بالدرجة القريبة منه؛ بهدف إعطاء طابع لوني واحد في المكان، ومثال ذلك اختيار اللون الأزرق بشكل أساسي، وإضافة كل من الأخضر المزرق والبنفسجي المزرق إلى جانبه، وهكذا بالنسبة لي لون مرغوب آخر.
  • اختيار لون واحد للتصميم والعمل على تدريجه بألوان مشتقة وقريبة منه، وهو الأمر الذي يمكن تحقيقه من خلال مزجه مع أحد الأوان الحيادية كالأبيض أو الأسود أو الرمادي.

لمزيد من التفاصيل المتعلقة بأسس التصميم الداخلي والديكور تفضل بزيارة موقعنا.

تعرفي على تقنية الفيزر لنحت الجسم

لطالما كان الحصول على الجسم المنحوت والقوام الممشوق الحلم المرافق لكل فتاة، وهذا كان سبباً رئيسياً لتسويق الكثير من الشركات لبعض المنتجات التي يُدّعى بأنها قادرة على منح الفتاة القوام الذي تسعى للحصول عليه، سواء كانت هذه المنتجات غذائية أو دوائية أو حتى على شكل مستحضرات تجميلية، والتي بمجموعها قد تكون غير خاضعة للفحص أو البحث، ولكنها تسوّق لأهداف تجارية بحتة، ولكن مقابل ذلك فقد تم تطوير العديد من الوسائل الطبية التي تقدّم هذه الخدمة بشكل جراحي أو غير جراحي، وتعتبر هذه الوسائل بأنها ذات نجاعة وفعالية موثوقة ومثبتة في تحقيق الهدف المنشود، ومنها عمليات شد البطن وعمليات شفط الدهون، والتي يُمكن إدراج العديد من الإجراءات الممكنة تحت كل منها.

وبشكل عام فإن هذه الإجراءات الطبية، سواء كانت جراحية أو غير جراحية، تستلزم من المريض الخضوع لاستشارة طبية دقيقة قبل اتخاذ القرار المتعلق بتطبيق أي منها، فبعض المرضى يكونون غير مؤهلين للخضوع لأي إجراء جراحي؛ لتأثير ذلك على وضعهم الصحي العام، بينما قد لا تتناسب الوسائل غير الجراحية مع حالات بعض المرضى الآخرين، ومن جهة أخرى فإن التكلفة المنوطة بكل إجراء من هذه الإجراءات لها تأثير في القرار الذي سيتم اتخاذه، فقد يتم اختيار عمليات شفط الدهون لأن تكلفة عملية شد البطن في الامارات تعتبر مرتفعة نسبياً مقارنة بها، وقد تكون ضعفها في بعض الأحيان.

تقنية الفيزر للجسم المنحوت

تم تصميم تقنية الفيزر والعمل بها للحصول على جسم منحوت وقوام الأحلام للراغبين بذلك، وعلى العكس من التقنيات الطبية والتجميلية التي تستخدم لهذا الغرض فإن تقنية الفيزر لا تتطلب أن يكون المريض يعاني من السمنة أو الكرش حتى يتم الاستفادة منها، فيمكن شفط الدهون بالفيزر حتى في حال امتلاك الوزن الطبيعي والمثالي، ولكن في حال الحاجة لإظهار الشكل الجمالي للجسم، فلا يقتصر استهدافها على منطقة البطن فقط، وإنما يمكن تطبيقها على مناطق الجسم الأخرى، كالأرداف، والذراعين، والصدر، والفخذين، وحتى الظهر، وتتميز هذه التقنية بسلاسة العمل وإحكام سيطرة الطبيب المختص عند تنفيذها، كما أنها تحمل تأثير لطيفاً مقارنة بالإجراءات الأخرى لشفط الدهون، وذلك من حيث حفاظها على الأنسجة المحيطة للمنطقة المستهدفة، ومن حيث ما يتبع الخضوع لها من نزيف أو كدمات.

كيفية تطبيق الفيزر

بشكل عام وبسيط فإن الخضوع للفيزر قد يتطلب تخديراً موضعياً أو كلياً؛ وفقاً للحالة، وخلالها يتم حقن مزيج من المواد المخدرة وبعض السوائل في المنطقة المستهدفة، يتبع ذلك عمل عدة شقوق لا يتعدى قطر كل منها نصف سم؛ ليتم إدخال أنبوب الفيزر لتفتيت الدهون عبرها، وبعد الانتهاء من عملية التفتيت يتم إدخال أنبوب آخر متصل بجهاز شفط، حتى يعمل على شفط الدهون التي تم تفتيتها وإخراجها من الجسم.