الحفاظ على المصاعد في أزمة كورونا

أثار فايروس كورونا خلال السنوات الثلاثة الماضية خوفا كبيرا لدى المواطنين وذلك لسرعة انتشارة وأعراضه الخطيرة التي يمكن أن تسبب الوفاة لبعض الأشخاص، ومن هنا قامت أغلب الشركات والمباني والمصانع باتخاذ الإجراءات والاحتياطات الاحترازية لتفادي تفشي الفيروس بين العاملين وزوار المكان، ولكن ماذا عن الأماكن المغلقة كالمصاعد مثلا؟ كيف يمكن منع تفشي الفايروس بها؟ تابع المقال الآتي لتعرف على ذلك.

الحفاظ على المصعد أمنا من فيروس كورونا

للحفاظ على المصعد الخاص بك أمنا وخاليا من فيروس كورنا عليك باتباع النصائح التالية:

  • التواصل مع مسؤولي المكان لتأكد من تنظيف أسطح المصاعد ومسحها بمواد مطهرة يوميا وعلى وجه الخصوص المباني كثيرة الاستعمال كالمستشفيات والشركات ومراكز التسوق.
  • وضع حدد لعدد الركاب المسموح به داخل المصعد، على سبيل المثال في حال كانت حمولة المصعد تتسع ل10 أشخاص يجب الاكتفاء بالنصف أي 5 أشخاص، وذلك لضمان تطبيق إجراءات التباعد الاجتماعي المنصوص عليه من قبل منظمة الصحة العالمية.
  • الزام ركاب المصعد بارتداء الكمامات والقفازات لمنع انتشار العدوى.

الطرق الوقائية لتجنب التقاط العدوى

بعد التواصل مع مسؤولي نظافة المبنى هناك مجموعة من الإجراءات عليك اتباعها لحماية نفسك من التقاط العدوى:

  • ترك مسافة أمان كافية بين الركاب لتجنب التقاط العدوى في حال كان أحد الركاب مصابين بفيروس كورونا.
  • تجنب لمس جدران الكابينة أو الدرابزين أو أسطح المصعد، وفي حال القيام بلمسها عن طريق الخطأ احرص على تطهير يديك فورا باستخدام الكحول.
  • تجنب لمس أزرار المصعد بأصابعك والاكتفاء بالضغط عليها باستخدام مرفقيك أو ملابسك أو حتى باستخدام محارم ورقية، ولا تنسى تعقيم يديك عند الخروج من المصعد.
  • ارتداء الكمامات والقفازات لمنع انتشار العدوى.

ختاما، يمكننا القول أنه لا داعي للقلق من استخدام المصاعد فإن أغلب المصاعد تتمتع بنظام تهوية جيد يقي من انتقال الفايروسات والميكروبات بين الركاب ولكن لا بد من اتباع الإجراءات الاحترازية تفاديا لالتقاط العدوى.

تتميز شركة أريتكو – أفضل شركة مصاعد في دبي – باتباعها كافة السبل والوسائل الاحترازية أثناء عملية تركيب وصيانة المصاعد لمنع تفشي الفايروس بين المواطن.

تبييض الأسنان بنظام الزووم

تعد الابتسامة الجميلة والناصعة الانطباع الأول الذي يأخذه عنك الناس في الأماكن العامة لذلك فإن اهتمامك ببياض أسنانك ونظافتها سيزيد من ثقتك بنفسك في الأماكن العامة وسيترك انطباعًا جيدًا لدى الجميع اتجاهك، وللحصول على أسنان بيضاء كل ما عليك القيام هو التوجه إلى عيادات برايت وي أفضل عيادات للحصول على ابتسامة هوليود دبي، نمتلك في عياداتنا فريق من نخبة الأطباء المتوفرين هنا لخدمتك.

تبييض الأسنان بنظام الزووم 

يوجد هناك العديد من الطرق المستخدمة في الحصول على أسنان بيضاء من أبرزها تبييض الأسنان بواسطة نظام الزووم Zoom، توفر هذه التقنية تغير ملحوظ وفوري في لون الأسنان وفي فترة زمنية قياسية، يتضمن هذا الإجراء استخدام مواد كيميائية عالية التركيز تعرف باسم بيروكسيد الهيدروجين بهدف تفتيح لون عاج الأسنان وطبقة المينا الخارجية.

يتم تطبيق هذه المادة على الأسنان بإجراء معين يقوم به الطبيب لضمان حماية اللثة من أي أضرار قد تلحق بها جراء استخدام هذه المادة.

يقوم الطبيب بترك هذه المادة على الأسنان لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة وفي بعض الحالات قد تصل إلى ساعة، ويتمتع هذا الإجراء بمجموعة من المزايا، فيما يلي أبرزها:

  • انخفاض نسبة حصول حساسية الأسنان.
  • علاج أمن وفعال.
  • علاج سريع ومريح.
  • نتائج طويلة الأمد، تتراوح من سنة إلى أربعة سنوات.

يجدر التنويه إلى أهمية العناية بنظافة الأسنان عن طريق تنظيفها مرتين في اليوم بواسطة فرشاة الأسنان وخيط الأسنان وذلك لتجنب تراكم الأوساخ بين الأسنان وتغير لونها.

مضاعفات تبييض الأسنان بالزووم 

وعلى الرغم من المزايا التي يوفرها هذا العلاج في تبييض الأسنان إلا أن له مجموعة من المضاعفات فيما يلي أبرزها:

  • تحسس الأسنان، غالبًا ما يحدث في بعض الحالات.
  • وخز وألم في الفم بعد إجراء العملية.
  • قد يحتاج البعض إلى استخدام معجون أسنان مضاد للحساسية لاستخدامه قبل العلاج.

ولكن يبقى السؤال هل نظام تبييض الأسنان بالزووم أمن للجميع؟

حسب آخر الأبحاث والدراسات السريرية التي تم إجراءها على هذه التقنية ثبت أن تبييض الأسنان تحت إشراف الطبيب المختص أمن، ولكن يجدر التنويه إلى عدم استخدام هذا الإجراء للأطفال دون سن 13 عامًا.

طرق التخلص من عفن الخشب

يعد عفن الخشب أحد المواد الفطرية التي تنمو وتتكاثر على الأسطح المختلفة وتعمل على تحليلها وامتصاص المواد العضوية بها، وتعد البيئة الدافئة والرطبة هي المفضلة للعفن، ومن الأسطح الشائعة التي يمكن للعفن أن ينمو بداخلها هي الأسطح الخشبية، بإمكانك التخلص من عفن الخشب إما بنفسك عن طريق الاستعانة بالطرق التي سنقوم بذكرها أو بإمكانك الاستعانة بأحد شركات تنظيف المنازل، نحن في بيزي بي – أفضل شركة تنظيف منازل دبي – نسعد بخدمتكم من خلال الاستعانة بأصحاب الخبرة الطويلة في مجال التنظيف.

تنظيف بقع العفن الخفيفة

يمكن أن تساعد الخطوات الآتية في التخلص من بقع العفن الخفيفة،

  • ابدأي عملية التنظيف بتعريض قطع الخشب لأشعة الشمس لمدة يوم أو أكثر إلى أن تزول رائحة العفن.
  • قومي بعمل خليط لتنظيف الأسطح عن طريق خلط سائل غسيل الصحون والماء في وعاء وفرك القطع المتعفنة.
  • بإمكانك استخدام الخل الأبيض في حال عدم زوال العفن بالطريقة السابقة، بإمكانك استخدام عن طريق رش القطع المتعفن بالخل وتركها لمدة ساعة ومن ثم باستخدام قطعة قماش قومي بفرك القطعة بلطف.
  • عند الانتهاء احرصي على تجفيف القطع جيدا.

تنظيف بقع العفن العنيدة

بإمكانك تنظيف بقع العفن العنيدة باتباع الخطوات الآتية،

  • قومي بخلط المبيض أو الكلور مع صابون تنظيف الصحون والماء.
  • قومي بغمر فرشاة خاشنة بالسائل المحضر سابقا وفرك القطع بحركات دائرية.
  • بإمكانك استخدام ورق الصنفرة لتخلص من البقع العنيدة وهي رطبة.
  • احرصي على تكرار الخطوات عدة مرات مع الحرص على تعريض القطع لأشعة الشمس لضمان عدم انتشار العفن.

مواد تساعد في التخلص من بقع العفن

يمكن أن يساعد استخدام بعض المواد في التخلص من بقع العفن، وفيما يلي بعض هذه المواد،

  • مادة هيبوكلوريت الصوديوم، أو المعروفة بشكل عام بالمبيض أو الكلور تساعد هذا المادة في القضاء بفعالية على بقع العفن المختلفة، يجدر التنويه إلى أهمية تخفيف الخليط قبل البدء باستخدامه.
  • الخل الأبيض، يعد الخل الأبيض أحد المواد الحمضية القوية التي تساعد في القضاء على بقع العفن المختلفة، ناهيك عن كونه علاج أمن للاستخدام.
  • صودا الخبز، أو المعروفة باسم بيكربونات الصوديوم، تعد هذه المادة أحد المواد الحمضية القوية التي تساعد في القضاء على العفن لتعزيز الفائدة بإمكانك إضافة مادة البوراكس.

ما هو أكبر سجن في العالم؟

تتعدد الأبنية المُشيدة المشهرة على مُستوى العالم، وخاصةً أنّ هنالك مبانٍ مُدرجة ضمن الأبنية الأكبر تشييدًا عالميًا، وهنالك الأبنية المعروفة بصغر بنائها وقدمها، ولا يقتصر الأمر على الأبراج، والمساجد، والكنائس، والمؤسسات المختلفة، بل بُطل بالسجون؛ إذ يوجد سجن مشهور بأنّه الأكبر عالميًا من بين قائمة السجون المعروفة، فما هو أكبر سجن في العالم؟ هذا ما سنتعرّف سويًا عليه هُنا عبر مقالنا.

أكبر سجن في العالم

يُعدّ سجن إصلاح البرجين التوأمين أكبر سجن في العالم، ويُعرف هذا السجن بالإنجليزية (Twin Towers Correctional Facility)، وسجن مشهور على الصعيد العالميّ كونه أكبر السجون التي يقبع داخلها الأسرى، يوجد هذا السجن في منطقة لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا، تمَّ افتتاحه للمرة الأولى في عام 1997 ميلادي، واختير موقعه في شارع 450 بوشيت (450 Bauchet Street) في لوس أنجلوس، ويتربع هذا السجن على مساحة تصل إلى 140.000 مترًا مربعًا (1.5 مليون قدم مربع)، ويتم إدارته من قبل وزارة الحكم المحلي للوس أنجلوس، ويشتمل بناء السجن من برجين، ومبنى خدمات طبي، وسجن لوس أنجلوس.

يقبع داخل سجن إصلاح البرجين التوأمين أخطر السجناء بالإضافة إلى سجناء المصحات العقلية، وكلّ سجين يحتاج إلى رعاية صحية نفسية شديدة، يتم احتجاز المسجونين الذكور في السجن المركزيّ، بينما تُحتجز السجينات الإناث في السجن الإقليميّ، ويمتاز هذا السجن بالخدمات المختلفة التي يُقدّمها لكلّ من يقبع فيه، وفيما يلي نُتيح لكم أبرز خدمات هذا السجن العالميّ.

ما هي الخدمات المقدمة في أكبر سجن عالمي؟

يتميز أكبر سجن في العالم عن غيره من السجون بتوفير مجموعة من الخدمات لسجنائه، ومن هذه الخدمات التي تُساعد كل مسجون على التأقلم مع وضع وظروف تواجده في زنازين هذا السجن:

  • يوّفر سجن إصلاح البرجين التوأمين جميع مستلزمات العيش للسجناء، كالطعام والشراب والملابس والكتب والألعاب ومواد التنظيف وما إلى ذلك من الأمور التي يحتاجون إليها.
  • يوّفر سجن إصلاح البرجين التوأمين دور عبادة ومصلى تتيح للسجناء من مختلف الأديان والطوائف ممارسة شعائرهم الدينية بكل حرية وفي أيّ وقت شاءوا بذلك.
  • يوّفر سجن إصلاح البرجين التوأمين مكتبة ضخمة، مشهورة بأنّها مكتبة قانونية تُساعد السجناء على دراسة وقراءة القوانين والحقوق التي تساعد من يرغب منهم في أن يَمثل أمام القاضي عن نفسه عوض المحامي.
  • يوّفر سجن إصلاح البرجين التوأمين ممارسة العديد من الأنشطة الخارجية في الهواء الطلق، وخاصةً ممارسة الرياضات الفردية والجماعيّة.
  • يوّفر سجن إصلاح البرجين التوأمين عدة صالات رياضيّة وترفيهية ومتنزهات للسجناء تُساعدهم على الاستمتاع بأوقاتهم التي يقضونها داخل السّجون.
  • يوّفر سجن إصلاح البرجين التوأمين تلفازًا لمُشاهدة البرامج التلفزيونية المختلفة، وهذا أكثر ما يُميز هذا السّجن عن بقية السجون الأخرى في العالم.
  • توفر إدارة السجن العديد من برامج التدريب المهني، التي تُساعد كلّ سجين من السجناء في الالتحاق بهذه المشاريع الإنتاجية التي تعود عليهم بالعديد من الإيرادات.

التنشيط الحيوي للشعر: أبرز المعلومات

هل سمعت من قبل عن التنشيط الحيوي للشعر؟ يمكن تعريف التنشيط الحيوي للشعر على أنه إجراء جراحي بسيط يهدف إلى تسهيل عملية نمو الشعر وذلك من خلال حقن مزيج من مادة حمض الهيالورونيك وبعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والمواد المضادة للأكسدة في فروة الرأس.

تساعد هذه العملية على تنشيط فروة الرأس وعليه مساعدة الشعر على النمو بشكل صحي أكثر، يمكن لعملية التنشيط الحيوي أن تساعد في علاج العديد من مشاكل الشعر من أبرزها ما يلي،

  • الصلع.
  • الثعلبة.
  • الشيب المبكر.
  • الزهم.
  • تلف الشعر من جفاف وتقصف.
  • الثعلبة الأندروجينية.

آلية عمل التنشيط الحيوي للشعر

يعمل التنشيط الحيوي على إصلاح الشعر بثلاث آليات مختلفة،

  • تحفيز نمو الشعر، يساعد مزيج الببتيدات على تحفيز الدورة الدموية في طبقة الأدمة وعليه تسهيل تكوين بصيلات شعر جديدة.
  • منع تساقط الشعر والشيب، يساعد الزنك والبيوتين في تنظيم نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس وإبطاء عملية شيخوخة بصيلات الشعر.
  • تقوية ألياف الشعر، يساعد مزيج الأحماض الأمينية على تحسين جودة الشعر من خلال تعويض المكونات البناء الأساسية.
  • الترطيب والتغذية، يعمل حمض الهيالورونيك على جذب الماء ونشره داخل ألياف الشعر ونتيجة لذلك ترطيب طبقات فروة الرأس العميقة.

نصائح وتعليمات قبل العلاج

قبل الخضوع لعلاج التنشيط الحيوي ينصح بالتوقف عن استخدام بعض أنواع الأدوية قبل أسبوع من الاجراء منها الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل التوقف عن استخدام أي من العلاجات الدوائية.

نصائح وتعليمات بعد العلاج

يجدر التنويه إلى أهمية تجنب الآتي لمدة أسبوع واحد بعد الإجراء،

  • برك السباحة.
  • غرف البخار.
  • حمامات البخار.
  • درجات الحرارة المرتفعة.
  • منتجات التجميل التي تحتاج إلى جراحة في فروة الرأس.
  • التعرض المباشر لأشعة الشمس.

طرق أخرى لعلاج الشعر

تتعدد الطرق التي بإمكانك القيام بها لعلاج مشاكل الشعر، فيما يلي أبرز طرق العلاج المتوفرة،

الشعار: ما هو؟ وما هي أهميته؟

يمكن تعريف الشعار على أنه تصميم بسيط يستخدم في التعبير عن الشركة أو الخدمات التي تقوم الشركة في تقديمها، وغالبا ما يستخدم لتمييز علامتك التجارية عن غيرها من الشركات المنافسة.

يمكن للشعار أن يكون اسم الشركة الخاص بك مكتوب بطريقة معينة تعبر عن الشركة، وقد يكون مزيج من الرموز والكلمات يدل عما تهدف له الشركة.

ما هي أهمية الشعار؟

تكمن أهمية الشعار في الآتي،

  • ترك انطباع إيجابي لدى العميل، وعليه يمكن أن يبقى شعار الشركة الخاص بك عالقا في ذهن العميل عند الحاجة إلى استخدام المنتجات أو الخدمات التي تقدمها شركتك.
  • تقديم هوية كاملة لمشروعك للعملاء للحصول على ثقتهم، بإمكانك تقديم هوية كاملة لمشروعك في صورة مطبوعات أو منشورات تحمل الشعار الخاص بك.
  • التمكن من إيصال رسالة الشركة وما تقدمه بطريقة بسيطة وسهلة.
  • الحفاظ على العملاء المخلصين الذين يربتطون بشعارك.

كيفية تصميم شعار الشركة

قبل البدء بعملية تصميم شعار الشركة هناك بعض الأسئلة عليك القيام بالإجابة عليها لتقصير المسافة ما بين شركة تصميم هوية تجارية وصاحب الشركة وللوصول إلى الغاية المرجوة ألا وهي الشعار المناسب، فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب عليك الإجابة عليها،

  • اسم الشركة باللغتين العربية والإنجليزية.
  • معنى اسم الشركة وسبب تسميتها بهذا الاسم.
  • عدد مقرات وعناوين الشركة.
  • الألوان المفضلة والألوان الغير مرغوب بها في الشعار.
  • نماذج من الشعارات التي نالت إعجاب صاحب الشركة.
  • من هو الجمهور المستهدف من النشاط؟ عليك القيام بتحديد السن، الموقع والجنس ذكر أم أنثى.
  • ما هي رؤية، ورسالة وأهداف الشركة الخاصة بك.
  • ما الذي يميز الشركة عن المنافسين في السوق؟
  • احرص على إخبار المصمم بتاريخ الشركة وهدفها الرئيسي، وأي معلومة تساعد على إخراج لوجو جديد، على سبيل المثال سبب الإنشاء، مستقبل الشركة وغيرها من الأمور.
  • احرص على اختيار البساطة، فكل ما هو بسيط وقريب من الجمهور يسهل تذكره بصريًا وهو الشعار الأنجح والذي سيعلق في ذهن العملاء.

أنواع الشعارات

تقسم شعارات الشركة إلى عدة أنواع كالتالي،

  • شعارات الحروف.
  • شعارات الكلمات.
  • شعارات الرموز.
  • الشعارات المجردة.
  • شعارات الشخصيات.
  • شعارات الجمع.
  • شعارات ذات طابع كلاسيكي.

أفضل المناطق لشراء شقق في دبي

إن كنت تحلم في شراء عقار في إمارة دبي فلا تتردد بمتابعة المقال الآتي.

أفضل المناطق لشراء شقق في دبي

توفر إمارة دبي مجموعة من المناطق التي توفر فلل و شقق للبيع دبي، سنذكر فيما يلي أبرز المناطق لشراء شقق في دبي.

دبي لاند

حازت منطقة دبي لاند على المرتبة الأولى في نتائج البحث عن أفضل مناطق لشراء شقق في دبي، تضم منطقة دبي لاند عددا من المشاريع السكنية التي توفر شقق مميزة منها الجاهزة وأخرى ما زالت قيد الإنشاء ومتوفرة للبيع والاستثمار، كافة المشاريع السكنية في هذه المنطقة تتميز بكونها مخدومة بالمرافق الخدمية والترفيهية، ناهيك عن أسعار الشراء المعتدلة التي تبدأ من 488.000 درهم إماراتي للشقة.

قرية الجميرا الدائرية

تم تطوير هذه المنطقة على يد شركة النخيل الرائدة في مجال التطوير العقاري، تم تصميم هذه المنطقة بدقة عالية مع الاهتمام بكافة التفاصيل، تتميز هذه المنطقة بوفرة المرافق الخدمية والترفيهية، كالحدائق ومسارات المشي والمطاعم والمراكز التجارية وغيرها العديد.

تقع هذه المنطقة في نطاق مناطق التملك الحر في دبي وعليه يمكن للأجانب والمقيمين التملك التام لهذه الوحدات، تبدأ أسعار بيع الشقق في هذه المنطقة من 662.000 درهم إماراتي.

مجمع دبي ريزيدنس

يعد مجمع دبي ريزيدنس الوجهة المثالية للعائلات نظرا لموقعه الاستراتيجي المتصل مع مختلف مناطق دبي الرئيسية، ناهيك عن وفرة المدارس والمراكز التعليمية في المنطقة، ومن الجدير بالذكر أن أسعار بيع الشقق في هذه المنطقة من 538.000 درهم إماراتي.

الخليج التجاري

تتميز منطقة الخليج التجاري بموقعها المميز بالقرب من المواقع والمعالم السياحية في الإمارة وبعض مناطق الجذب السياحي كداون تاون دبي وغيرها العديد.

تضم المنطقة مجموعة من الأبراج السكنية وناطحات الساحب شاهقة الارتفاع التي توفر شققا للبيع في دبي، ومن الجدير بالذكر أن متوسط بيع الشقق في هذه المنطقة يبلغ حوالي 1.457.610.

أرجان

تعد منطقة أرجان جزءا من منطقة دبي لاند النابضة بالحياة، تتميز هذه المنطقة بقربها من عدد من المناطق الشهيرة كالبرشاء جنوب وموتور سيتي وشارع الشيخ محمد بن زايد، وبذلك يمكن لسكان المنطقة الوصول بكل سهولة للمرافق الخدمية والترفيهية في الإمارة.

ومن الجدير بالذكر أن متوسط بيع الشقق في هذه المنطقة يبلغ حوالي 1.030.090.

مخالفات السرعة في دبي

لطالما شكلت المخالفات المرورية في دولة الإمارات العربية المتحدة قلق المواطنين نظرا لتكلفة المخالفات المرتفعة التي قد تصل إلى ألاف الدراهم.

في حال قمت باستئجار واحدة من سيارات شركة الوافر لتأجير السيارات – أفضل شركة ايجار رولز رويس دبي – لا تتردد بالتواصل مع مكتب المساعدة المتوفر لخدمتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمساعدتك في حال وقوعك في أي مخالفة أو حادث مروري.

قائمة مخالفات السرعة في دبي

فيما يلي أبرز مخالفات السرعة في دبي

مخالفات السرعة

يمكن أن يوضح لك الجدول الأتي قيمة مخالفات السرعة في دبي،

تجاوز السرعةقيمة المخالقة (درهم إماراتي)النقاط السوداءعقوبات إضافية
تجاوز السرعة بأكثر من 80 كم\ساعة300023 نقطةحجز السيارة 60 يوما
تجاوز السرعة بأكثر من 60 كم\ساعة200012 نقطةحجز السيارة 30 يوما
تجاوز السرعة بأقل من 80 كم\ساعة15006 نقاطحجز السيارة 15 يوما
تجاوز السرعة بأقل من 50 كم\ساعة1000لا يوجدلا يوجد
تجاوز السرعة بأقل من 40 كم\ساعة700لا يوجدلا يوجد
تجاوز السرعة بأقل من 30 كم\ساعة600لا يوجدلا يوجد
تجاوز السرعة بأقل من 20 كم\ساعة300لا يوجدلا يوجد

القيادة المتهورة

يمكن أن يوضح لك الجدول الأتي قيمة مخالفات القيادة المتهورة في دبي،

المخالفةقيمة المخالقة (درهم إماراتي)النقاط السوداءعقوبات إضافية
قيادة مركبة دون لوحة أرقام3000لا يوجدلا يوجد
القيادة بطريقة تعرض حياة الشخص للخطر200023 نقطةحجز السيارة 60 يوم
الانحراف المفاجئ10004 نقاطلا يوجد
الوقوف وسط الطريق دون سبب10006 نقاطلا يوجد
تجاوز الإشارة الحمراء100012 نقطةحجز السيارة 30 يوم
عدم ترك مسافة أمان بين المركبات4004 نقاطلا يوجد
تجاوز من ناحية كتف الطريق10006 نقاطلا يوجد
القيادة تحت تأثير الكحولتقررها المحكمة23 نقطةحجز السيارة 60 يوم
القيادة تحت تأثير المخدراتتقررها المحكمة24 نقطةحجز السيارة 60 يوم

ما هو نظام النقاط السوداء؟

قد يتساءل العديد من راكبي السيارات عن نظام النقاط السوداء في الإمارات، تعد النقاط بمثابة درع لمنع السائقين من القيادة المتهورة، يمكن أن يتسبب حصولك على 24 نقطة سوداء خلال السنة الواحدة إلى سحب رخصة القيادة الخاصة بك والحرمان من القيادة لمدة سنة.

اختر أنشطة ممتعة لممارستها مع كبار السن ذوي الحركة المحدودة

يعاني العديد من كبار السن من الأمراض أو المشاكل الناجمة عن التعرض للحوادث أو الناتجة عن التقدم بالسن التي تتسبب لهم بمحدودية القدرة على الحركة، كالتهاب المفاصل أو السكتات الدماغية او السقوط أو غير ذلك، مما ينطوي عليه شعورهم بالملل الشديد والذي قد يتطور إلى حد اصابتهم بالاكتئاب في مراحل بعيدة، علاوة على ذلك فإن وضعهم هذا يسبب الحيرة لمن يعتنون بهم حول ما يمكن القيام به معهم من أنشطة، ولمساعدتك في هذا الأمر قمنا بجمع بعض الأنشطة الممتعة التي تفيدك جداً في هذه الحالة، ومن بينها:

  1. القراءة

تعد القراءة سواء كانت قراءة الكتب المادية أو إلكترونياً أو الاستماع إلى الكتب المحكية من أكثر الأنشطة إمتاعاً وفائدة بالنسبة لكبار السن؛ فهي تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز لديهم، وتسهم في إبقاء العقل منشغلاً، وتقلل من مستويات التوتر مما ينعكس بتحسين جودة النوم لديهم، كما أنها تؤخر من حالة التدهور المعرفي لديهم وغير ذلك من المزايا.

  • ممارسة تمارين رياضية مخصصة

حتى في حالات كبار السن ذوي القدرة المحدودة على الحركة لا يزال هنالك بعض التمارين الرياضية التي يمكنهم ممارستها في وضع الجلوس، ومن بينها تمارين التأمل او اليوغا أو تمارين الجلوس، وبممارستها ستتحسن الحالة المزاجية لديهم ويتمكنون من اكتساب بعض اللياقة الممكنة وفوائد أخرى.

  • ممارسة الأنشطة الإبداعية

يقصد بالأنشطة الإبداعية تلك الأنشطة التي تعتمد على هوايات كبار السن وقدراتهم، ومن بينها الرسم والتلوين، النحت، الخياطة، الكتابة، تجميع الصور، أو أي نشاط ترفيهي يفضلونه، وقد وجد أن القيام بأنشطة مشابهة يعزز من الصحة النفسية لكبير السن وتساعد بفعالية في نجاعة العلاج الطبي.

  • الأفلام والبرامج التلفزيونية والموسيقى

تعتبر هذه الأنشطة خياراً متاحاً ومفضلاً للعديد من كبار السن، فتجد من يهوى مشاهدة الأفلام، وآخر يحب استكشاف أشياء جديدة عبر البرامج الوثائقية، وغيرهم يستمتعون بالغناء والموسيقى، وهكذا. ويذكر بأن مثل هذه الأنشطة لها دور في تقليل الإجهاد النفسي والعصبي، وتخفف من الشعور بالألم، كما أنها تحسن من نوعية النوم، ورفع مستوى التركيز، وتحسين الذاكرة كذلك.

  • المشاركة في الأعمال الخيرية

إن المشاركة في الأعمال الخيرية عبر الجمعيات أو المؤسسات المختصة او حتى بشكل فردي تساعد كبار السن على البقاء منخرطين في المجتمع، وتعد وسيلة مناسبة بالنسبة لهم لرد الجميل وتقديم العون لغيرهم وفق إمكانياتهم، والتي قد تكون من خلال التبرع، أو جمع التبرعات، أو المساهمة في المشاريع الخيرية بالأعمال اليدوية، وهكذا.

أنواع مرض التوحد

أصبح مرض التوحد خلال الآونة الأخيرة واحد من الأمراض الأكثر شيوعا، يمكننا القول أن مرض التوحد عبارة عن اضطراب عصبي يؤثر على الفرد وسلوكه وطريقة تواصله مع الأخرين، في أغلب الأحيان يتم اكتشاف هذا المرض في مرحلة الطفولة، أما عن السبب الرئيسي وراء المرض فما زال مجهولا لذلك دائما ما ينصح بمراعجة مركز مختص بعلاج حالات التوحد لدى الأطفال في حال ملاحظة أي أعراض تدل على المرض عند طفلك، نحن في مركز سون رايز – أفضل مركز علاج مرض التوحد للأطفال – نسعد بخدمتكم من خلال الاستعانة بفريق من نخبة الأطباء والمعالجين الطبيعين المتخصصين في التعامل مع الأطفال للاهتمام بطفلك.

أنواع مرض التوحد

يبدأ مرض التوحد عادة بطيف التوحد في مراحل الطفولة المبكرة، ويمكن أن تبدو الأعراض أكثر وضوحا على الطفل مع اتمام عامه الأول، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد عدة أنواع لمرض التوحد فيما يلي أبرزها:

متلازمة أسبرغر Asperger’s Syndrome

غالبا ما يعد هذا النوع من مرض التوحد هو الأقل شدة من حيث الأعراض، كباقي أنواع التوحد تبدأ أعراض هذا المرض بالظهور في مرحلة الطفولة وتستمر مع الشخص إلى مرحلة البلوغ، ويمكن تمييز هذه المتلازمة من خلال مجموعة من الأعراض، فيما يلي أبرزها:

  • مشاكل لغوية.
  • سلوكيات متكررة، كاستمرار تحريك اليدين.
  • عدم القدرة على فهم بعض الإشارات الاجتماعية السهلة والواضحة، على سبيل المثال، لغة الجسد والتعبيرات على وجوه الأخرين.
  • عدم القدرة على إظهار العواطف.
  • عدم القدرة على التواصل الاجتماعي كباقي الأطفال من عمره.

اضطراب التوحد Autistic Disorder

اضطراب التوحد أو المعروف باسم التوحد الكلاسيكي هو أحد أنواع التوحد والتي تظهر على الأطفال بعد عمر الثالثة، يعاني المريض أعراضا مشابهة لأعراض متلازمة أسبرغر ولكن تتميز بكونها أكثر حدة، وفيما يلي بعض أعراض هذا المرض:

  • إعاقة ذهنية.
  • اهتمامات وسلوكيات غير طبيعية.
  • تأخر لغوي.
  • تحديات في عملية التواصل البصري.
  • تحديات اجتماعية.

اضطراب الطفولة Childhood Disintegrative Disorder

اضطراب الطفولة أو المعروف باسم متلازمة هيلر Heller’s Syndrome تعد هذه المتلازمة من الأمراض النادرة والتي غالبا ما تصيب 2 من أصل 100,000 شخص في العالم، في هذه المتلازمة ينمو الأطفال بصورة طبيعية من حيث المهارات اللغوية والاجتماعية والفهم في أول عامين من عمر الطفل، ومن ثم تبدأ مشاكل التواصل والمهارات الاجتماعية لدى الأطفال في الظهور بشكل سريع، ويتميز هذا النوع من التوحد بأعراضه الأكثر شدة مقارنة مع الأنواع الأخرى، قد يعاني الطفل من نوبات صرع إضافة إلى فقدان واحد أو اثنتين من المهارات الآتية:

  • المهارات التعبيرية، وهي المهارات التي تمكن الطفل من التحدث والتواصل مع الأخرين.
  • مهارات الاستقبال اللغوي أو انخفاض القدرة على فهم اللغة.
  • المهارات الاجتماعية.
  • مهارات القيادة.
  • مهارات اللعب مع الأطفال.
  • السيطرة على المثانة والأمعاء.